Chiazaad is een klein zwart zaadje, afkomstig van de Mexicaanse chiaplant. Chiazaad zit vol essentiële voedingsstoffen en is neutraal van smaak. Chiazaad is eenvoudig aan het voedingspatroon toe te voegen. Gebruik chiazaad bijvoorbeeld in je smoothie, salade, yoghurt, overnight oats en uiteraard heerlijke chia pudding. Chiazaad is een rijke bron van omega 3 vetzuren. Omega 3 draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Omega 3 vetzuren zijn belangrijk omdat het lichaam deze niet zelf kan produceren. Ze zijn ook een rijke bron van vezels en eiwitten. Vezels dragen bij aan een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel. Eiwitten ondersteunen de botten en dragen bij tot de instandhouding en groei van de spiermassa. Let op goedkoop niet-biologisch chiazaad uit de supermarkt. Deze zit vol met zware metalen en pesticiden. Gebruik max.15 g chia per dag!

Belangrijk: eet geen chia als je last hebt van lage bloeddruk!

• Inhoud: 250 g
• Bio kwaliteit
• Rijk aan vezels, eiwitten en omega 3 vetzuren

Ingrediënten: 100% biologische chiazaden

Vodingswaarde per 100g:

Energie in kJ

1832 kJ

Energie in KCal

444 kCal

Vetten

31 g / 100g

- Enkelvoudig onverzadigd

2,7 g / 100g

- Meervoudig onverzadigd

24,5 g / 100g

- Verzadigd

3,8 g / 100g

Eiwitten

21 g / 100g

Voedingsvezels

34 g / 100g

Koolhydraten

4,9 g / 100g

- Suikers

0,8 g / 100g

Zout

0,03 g / 100g

Vitamine A

101 μg (13% ADH)

Vitamine B1

0,89 mg (81% ADH)

Vitamine B3

11,2 mg (70% ADH)

Vitamine E

29,1 mg (243% ADH)

Calcium

500 mg (63% ADH)

Fosfor

535 mg (76% ADH)

Ijzer

6,5 mg (46% ADH)

Kalium

600 mg (30% ADH)

Koper

1,5 mg (150% ADH)

Magnesium

290 mg (77% ADH)

Zink

5 mg (50% ADH)

Omega 6

6,4 g / 100g