💛 Zelfliefde Reset – 4 weken traject

Stop met emotioneel eten en suiker cravings - zonder dieet of schuldgevoel.
In 4 weken krijg je rust rond eten en stap je eindelijk uit die vicieuze cirkel
en leer je van jezelf echt te houden.

⚠️ Inschrijvingen sluiten op 10 mei
Start van het traject: 11 mei t.e.m. 7 juni
Beperkte plaatsen beschikbaar!

💛 Voor wie is dit?

Voor jou als je voelt:

• dat je blijft grijpen naar suiker of snacks zonder echte honger
• dat je telkens opnieuw “opnieuw begint” met gezond eten
• dat eten vaak emotioneel is (stress, verveling, beloning…)
• dat je streng bent voor jezelf… en daarna opgeeft
• dat je verlangt naar rust in je hoofd rond eten

👉 En vooral: je bent het beu om in die cyclus te blijven.

✨ Wat als het probleem nooit je wilskracht was?

Wat als je gewoon nooit hebt geleerd:

• hoe je met cravings en triggers omgaat
• hoe je uit die alles-of-niets mindset stapt
• hoe je de echte oorzaak aanpakt (en niet alleen het eten)

👉 Dat is exact waar we in dit traject aan werken.

💛 Mijn verhaal (kort & eerlijk)

Lange tijd dacht ik dat ik gewoon “anders moest eten”.

Maar eerlijk?
👉 Ik wou niet leven met regels en verboden.

Snoepen was altijd aanwezig:
• als ik mij slecht voelde
• als ik mij goed voelde
• uit verveling
• als beloning

👉 En ik kende geen grenzen.

Tot mijn lichaam signalen begon te geven:
weinig energie, hoofdpijn, ontstekingen…

💥 Het keerpunt kwam toen mijn grootvader overleed.
Dat moment maakte alles duidelijk:

👉 Zo wil ik mijn leven niet verder zetten.

Ik begon gezonder te leven…
maar pas toen ik het mentale stuk aanpakte, veranderde alles.

👉 Dit gaat niet over eten alleen.

Vandaag, 7 jaar later:
• heb ik rust rond eten
• maak ik keuzes zonder strijd
• voel ik mij sterker en energieker

Niet omdat ik perfect eet -
maar omdat ik mezelf begrijp.

En dat is exact wat ik jou wil leren.

💛 Wat je concreet leert na 4 weken

Geen vage beloftes - dit is wat je echt kan:

✔️ Je herkent je triggers rond eten
✔️ Je weet wat je moet doen op het moment dat een craving opkomt
✔️ Je stopt met alles-of-niets denken
✔️ Je maakt keuzes zonder innerlijke strijd
✔️ Je gaat milder met jezelf om zonder alles los te laten

👉 Niet perfect. Wel rustig, stabiel en bewust.

🌿 Hoe het traject werkt

🎥 Wekelijkse video’s
Duidelijke uitleg + herkenbare situaties + concrete opdrachten
(mijn eigen ervaringen van afgelopen 7 jaar)
👉 Je hoeft niets zelf uit te zoeken

💛 Begeleiding (7/7)
In een besloten Facebookgroep:
• stel je vragen wanneer je wil
• krijg je feedback en support
• werk je op jouw tempo

🤝 Community
Geen oordeel. Geen schaamte.
Wel herkenning, steun en verbinding.

🔁 Toegang blijft
Na 4 weken hou je toegang tot alle video's en de groep,
enkel mijn begeleiding stopt na 4 weken.

🧠 De aanpak

We werken op 2 niveaus:

Gedrag & patronen
• cravings begrijpen
• triggers herkennen
• andere keuzes maken

Innerlijke laag
• hoe je met jezelf praat
• schuld & schaamte
• waarom je blijft hervallen

👉 Geen dieet. Geen controle.
Wel inzicht + tools die blijven werken.

✨ Zo ziet jouw traject eruit

Week 1 – Stop de strijd
→ doorbreek alles-of-niets denken

Week 2 – Anders leren reageren
→ omgaan met triggers zonder jezelf af te straffen

Week 3 – Rustigere keuzes maken
→ omgaan met cravings zonder controleverlies

Week 4 – Vertrouwen opbouwen
→ rust rond eten + echte zelfliefde

Ik stem het traject af op wat er leeft in de groep, zodat je zo goed mogelijk geholpen wordt.

💰 Investering

97€ introductieprijs (volgende ronde €147)

👉 Dit is geen losse cursus
👉 Dit is 4 weken begeleiding + support (7 op 7 ben ik er voor jou)

⚠️ Belangrijk

Dit traject is voor jou als je:
✔️ bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
✔️ kleine stappen wil zetten (geen perfectie)

Dit is NIET voor jou als je:
❌ een quick fix of dieet zoekt

💛 Voel je dat dit jouw moment is?

Dat je het deze keer anders wil doen?

👉 Koop nu mijn zelfliefde reset traject

Deuren sluiten op 10 mei (of wanneer de plaatsen vol zitten)

Je ontvangt enkele dagen voor de start een mail met alle praktische
info en de link naar de groep. Je kan je eenvoudig aanmelden met de
naam en het e-mailadres waarmee je het traject hebt aangekocht, zodat
het een veilige en fijne plek blijft voor iedereen 💛